Tag Archives: ciach

Stres – czy można go pokonać?

Stres – czy można go pokonać?

Warsztat pozwala poznać takie narzędzia jak relaksacja, asana, oddech i medytacja. Uczą one jak radzić sobie ze stresem, zredukować wewnętrzne napięcia, zwiększyć świadomość na poziomie fizycznym i mentalnym oraz dogłębnie zrelaksować ciało i umysł. W programie przewidziano między innymi naukę pranajamy (technik oddechowych), asany – pozycje jogi sprzyjające głębokiej relaksacji oraz wprowadzenie do medytacji.…

Zadbaj o sprawne stawy jesienią

Jesień, nawet przysłowiowa “złota polska”, przynosi coraz chłodniejsze dni i nagłe zmiany temperatur, niesprzyjające funkcjonowaniu naszego układu kostno – stawowego. Dlatego właśnie o tej porze roku należy odpowiednio zadbać o sprawność stawów i utrzymanie ich w dobrej kondycji. Linia ArthroStop to rodzina preparatów, która w nadchodzące jesienne dni pozytywnie wpłynie na odżywienie stawów i wspomoże procesy regeneracyjne chrząstki.…

Arnika – Arnica

Bylina nazywana też kupalnikiem i górskim tytoniem. Rośnie w górach Europy, Syberii, północnej Azji, zachodnich Stanach Zjednoczonych i Kanadzie. Od wieków używano jej do leczenia siniaków i stłuczeń. Nie wolno jej stosować na skaleczoną skórę czy otwarte rany. Arnika (Arnica L.)…

Bataty

Warzywo o dużych mączystych jadalnych korzeniach, znane także jako słodkie ziemniaki. Uważa się, że bataty pochodzą z Ameryki Południowej .Batat, słodki ziemniak, wilec ziemniaczany (Ipomoea batatas) – gatunek roślin zielnych należących do rodziny powojowatych. Pochodzi z Ameryki Południowej i Ameryki Środkowe Dzisiaj uprawia sieje na całym świecie, w wielu krajach są ważnym składnikiem diety.…

Antydepresyjne środki zawarte w pokarmie

Leczenie depresji, stresu i lęku za pomocą składników pożywienia dotyczy dwóch aminokwasów: DOPA (dihydroksyfenyloalaniny), która podnosi poziom noradre-naliny – hormonu rdzenia nadnerczy – i dopaminy w mózgu, oraz GABA (kwasu gammaaminomasłowego), który staje się coraz bardziej popularnyjako lek przedwiekowy. Ten drugi pochodzi z kwasu glutaminowego, syntezowanego przez organizm ludzki, i działa jako przekaźnik nerwowy o właściwościach hamujących.…
Top