Tag Archives: sprzyjaj

Stres – czy można go pokonać?

Stres – czy można go pokonać?

Warsztat pozwala poznać takie narzędzia jak relaksacja, asana, oddech i medytacja. Uczą one jak radzić sobie ze stresem, zredukować wewnętrzne napięcia, zwiększyć świadomość na poziomie fizycznym i mentalnym oraz dogłębnie zrelaksować ciało i umysł. W programie przewidziano między innymi naukę pranajamy (technik oddechowych), asany – pozycje jogi sprzyjające głębokiej relaksacji oraz wprowadzenie do medytacji.…

Chiński sposób na pobudzenie

Smakosze herbaty doskonale wiedzą, że Chiny mogą poszczycić się imponującą historią dotyczącą tego napoju. Warto sięgnąć po jedną z jej odmian – czarną Yunnan FOP, którą Czas na Herbatę zestawia z żeń-szeniem, trawą cytrynową i suszonym jabłkiem. Bogactwo rodzajów krzewów herbacianych, staranny sposób ich uprawiania i rozbudowana kultura przygotowywania naparu sprawiają, że herbaty z Chin cieszą się niezmienną popularnością.…
Top