Apetyt czyli chęćjedzenia, jest zazwyczaj jedną z ważnych przyczyn nadwagi.
Każdy, kto pragnie zmniejszyć wagę ciała lub z innych powodów powstrzymać chęćjedzenia albo nad nią zapanować, powinien włączyć do swojej diety następujące pokarmy:
awokado, otręby i dania bogate w błonnik, łodygi selera, gumę guar, kwas cytrynowy (HCA) w postaci tabletek (Citrimax) wraz z aminokwasem L-fenyloalani-ną, a także świeży sok z cytryny.
Dla tych, którzy pragną pobudzić apetyt, zaleca się kiełki lucerny, jabłka, sok z marchwi, pieprz cayenne, liść selera, kurczęta, ocet jabłkowy, kukurydzę, gra-pefruity, wątrobę, grzyby, pomarańcze, truskawki i pomidory.
Poza tym takie zioła, jak rzepik, anyż i rumianek wraz z witaminą B complex, preparatami cynku i drożdżami piwnymi.
